MANFAAT TEH HIJAU UNTUK DIET SEHAT
MANFAAT TEH HIJAU (GREEN TEA) Sejak dulu ahli kesehatan dari beberapa negara percaya jika teh hijau adalah minuman yang paling baik untuk dikonsumsi setiap hari. Jika kita rutin mengkonsumsi teh hijau 3-4gelas sehari, akan menurunkan berat badan hingga 5%, minimal berat badan kita tetap stabil, meskipun makan sedikit berlebih. Tak bisa dipungkiri, hal yang sedikit mengganggu bagi wanita adalah Berat badan yang berlebih. Karenanya banyak sekali wanita pekerja yang melakukan diet ketat untuk mengatasinya. Dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa kandungan Flavonoid dan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan proses pembakaran lemak, metabolisme tubuh, dan aktivitas insulin. Dalam sebuah studi bahkan menyatakan bahwa konsumsi teh hijau secara rutin, mampu menurunkan berat badan sebanyak 1, 5kg dalam waktu beberapa minggu. Seperti tanaman teh lainnya, teh hijau juga merupakan tanaman yang diambil daunnya lalu diseduh dan disajikan sebagai minuman. Teh hijau mengan